Partir vivre sa retraite à l’étranger fait rêver de nombreux Français. Soleil, coût de la vie plus bas, qualité de vie différente… Mais attention : les démarches ne s’improvisent pas. Voici tout ce qu’il faut savoir avant de s’expatrier.
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✅ Pourquoi prendre sa retraite à l’étranger ?
• 🌞 Climat plus doux (Portugal, Maroc, Thaïlande, Espagne…)
• 💶 Coût de la vie inférieur
• 🏖 Style de vie plus détendu
• 👥 Présence de communautés francophones
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📜 Vos droits à la retraite depuis l’étranger
• Vos pensions françaises (CARSAT, AGIRC-ARRCO…) continuent à être versées si vous vivez hors de France.
• Vous devez déclarer chaque année un certificat de vie à vos caisses pour continuer à percevoir votre retraite.
• En cas de carrière à l’étranger : accord bilatéral ou européen = vos trimestres peuvent être pris en compte.
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💰 Fiscalité : où serez-vous imposé ?
• Par défaut : résidence fiscale = lieu d’habitation principal.
• Si vous résidez à l’étranger plus de 183 jours/an, vous êtes considéré non-résident fiscal.
• Vérifiez les conventions fiscales bilatérales entre la France et votre pays d’accueil.
• ⚠ Certains pays exonèrent d’impôts sur les retraites (ex : Portugal, selon conditions).
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🩺 Santé et assurance maladie pour retraités expatriés
• En quittant la France, vous ne bénéficiez plus de la Sécurité sociale sauf accord particulier.
• Options :
• S’inscrire à la CFE (Caisse des Français de l’Étranger)
• Prendre une assurance santé internationale privée
• S’intégrer au système local (selon pays)
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💳 Comment recevoir votre pension à l’étranger
• Versement sur un compte bancaire local ou français (selon les caisses)
• Attention aux frais bancaires et de change
• Vérifiez la fréquence de paiement (mensuelle, trimestrielle…)
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📦 Démarches à anticiper avant de partir
• Notifier la CNAV, l’Agirc-Arrco, et les caisses complémentaires
• Déclarer le changement de résidence fiscale au centre des impôts des non-résidents
• Demander un certificat de détachement ou d’affiliation à la CFE
• Anticiper la traduction et légalisation de documents
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🧭 Où trouver de l’aide et des conseils ?
• www.info-retraite.fr
• www.cfe.fr
• Ambassades et consulats
• Cabinets spécialisés en bilan retraite international (ex. Essor Retraite, Analyse retraite…)
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❓ FAQ – Les questions fréquentes
Puis-je toucher ma retraite française à l’étranger ?
Oui, en la déclarant comme non-résident.
Suis-je encore couvert par la Sécu ?
Non, sauf cas spécifiques ou via la CFE.
Dois-je payer des impôts en France ?
Cela dépend de votre pays de résidence et des conventions fiscales.
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